Les matins peuvent être difficiles, surtout lorsque l’on veut commencer la journée du bon pied avec un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Alors pourquoi ne pas opter pour les smoothies, ces boissons à base de fruits et légumes qui sont à la fois gourmandes et rafraîchissantes ? Voici 10 recettes de smoothies pour un petit-déjeuner frais et sain !
Ce smoothie allie les bienfaits des fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles) riches en antioxydants et la consistance apportée par les flocons d’avoine pour un petit-déjeuner complet et énergétique.
Mélangez tous ces ingrédients dans votre blender jusqu’à obtenir une consistance homogène et dégustez !
Le mélange subtil de concombre, épinard et pomme vous offrira un cocktail détoxifiant et revitalisant pour bien commencer la journée.
Mixez ces ingrédients jusqu’à l’obtention d’un smoothie onctueux et savourez cette boisson riche en vitamines et minéraux.
Pour les amateurs de saveurs sucrées et réconfortantes, ce smoothie associe les vertus énergétiques de la banane à l’onctuosité du beurre d’amande et la richesse aromatique du cacao.
Faites tourner votre blender pour obtenir un mélange crémeux et savoureux, idéal pour démarrer la journée avec gourmandise.
Envie d’une escapade tropicale dès le petit-déjeuner ? Ce smoothie alliant les saveurs exotiques de l’ananas, la mangue et la noix de coco est fait pour vous.
Mélangez ces ingrédients dans votre blender pour obtenir un smoothie parfumé et dépaysant.
Ce smoothie associe les propriétés antioxydantes des myrtilles et de la grenade aux bienfaits des graines de chia pour une boisson santé et délicieuse.
Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène et régalez-vous avec cette boisson riche en antioxydants.
Ce smoothie au goût réconfortant mêle les saveurs délicates de la poire, la vanille et la cannelle pour un petit déjeuner à la fois gourmand et sain.
Mélangez ces ingrédients dans votre blender jusqu’à obtenir un smoothie onctueux et parfumé, parfait pour les matins d’automne.
Pour faire le plein de vitamines dès le matin, ce smoothie alliant l’orange, la carotte et le gingembre est une option idéale.
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une boisson veloutée et vitaminée, parfaite pour démarrer la journée du bon pied.
Ce smoothie combine les bienfaits du thé vert aux saveurs rafraîchissantes du concombre et de la menthe pour un petit-déjeuner léger et tonifiant.
Mélangez ces ingrédients dans votre blender et savourez ce smoothie délicatement parfumé et revitalisant.
Ce smoothie riche en protéines est idéal pour les sportifs ou ceux qui cherchent un petit-déjeuner consistant et énergétique.
Mixez ces ingrédients jusqu’à obtenir une boisson crémeuse et savoureuse, parfaite pour faire le plein d’énergie dès le matin.
Alliant l’onctuosité des flocons d’avoine à la douceur du miel et au goût acidulé de la pomme, ce smoothie constitue un petit-déjeuner gourmand et équilibré.
Mélangez ces ingrédients dans votre blender jusqu’à obtenir un smoothie crémeux et savoureux, idéal pour commencer la journée avec gourmandise.
Je suis Céline Dupont, restauratrice dans le sud de la France. J’ai créé ilparaitquecbon.fr pour partager mon amour de la cuisine, mes conseils, techniques et recettes préférées avec vous.
